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《 Mamma Mia》 《red 》《alone》都蛮适合初学者学习的,可以看看D舞区出的慢动作分解视频,没有舞蹈基础最好是看...
第三:就是韧带,平时我们压韧带的时候一直都是在坚持,但是在坚持的同时你们知道吗 你们在动作中用过吗简单以下盘的脚步拉伸来说又有谁能够意识到出腿的时候要把...
3、桃花舞:《桃花舞》源于号称草原歌王腾格尔的新歌《桃花源》中的一段视频舞蹈。在这段完整版的MV中,那位把草原...
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你可以看看这个舞蹈:网页链接,动作不算难,也很好看!!
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爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈。爵士舞不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性...
t-ara 的roly poly 超级好学!还有sistat -alone 就抬抬腿就行了,girl day-一闪一闪 ,adracadabra 甩胯舞! 这些都是比较简单的,网上还有分解教学,学起来...
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