爵士舞蹈入门分解动作 1、Arabesque 燕式平衡: 身体重量由一条腿支撑,支撑腿可成外转或不外转;膝可曲可直。自由...
爵士舞蹈教学:弹力例程的基本步骤 爵士舞需要很大的灵活性。下面的例程步骤会放松你的肌肉,唤醒你的身体跳舞。通过...
3、身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素:头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振,这些词在字面上看不出...
爵士舞训练步调知识:1. 利用曲膝,使身体重心更靠近地面。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各枢纽则可保持松弛状态,并可迅速做出节奏上需求的行动,使得...
想要跳好爵士舞,一定要掌握扎实的基本功!打好基础,你才能在舞蹈路上走的更远!身体:舒展挺立,三点一线,腿略宽...
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腿部力量1. 深蹲锻炼腿部力量,做简单的原地深蹲2.马步蹲马步时膝盖是往左右两边打,大腿和小腿垂直90度,上半身挺...
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(4)不要放过任何基本功的练习,舞蹈的动作都是基本工作合并而成的,往往简单的基本功很有可能就是决定你动作的完美程度。 (5)多看多听多想,看一看别人舞蹈老师的教学...
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