一丶首先选择一只惯用手进行运球练习 首先你要选择一只你所惯用的手来练习运球,单手练习运球可以有效的将注意力集中到一只手上,然后进行单向的运球。单手拍球击...
1、刚开始练习运球的时候不能操之过急,如果想直接运着球去上篮,那这个想法将是你最大的绊脚石,你会感觉打篮球是非常困难的事,甚至会放弃篮球。2、练球前把球的...
1、两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球,运球时下肢各关节随运球高度而有所变化。2、运球时五指分开,扩大控...
练篮球是没有捷径的,只有不断地刻苦训练才能提高水平.首先要练好球感,即控球.这些方法比较管用的,1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一...
1、增加球感,就需要反复的来回运球,虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球,熟练了就可以试试高速来回运球。2、曲线运球,训练对球的掌握...
第一、 练习手的灵活性。对于篮球初学者来说,提高手的灵活性是他们首先应做的事。在运球时,手腕要放松,手指要灵活,然后一边拍球一边走,只要你多加练习,相信...
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下...
用手指运球,云求是不要看球,速度身体要协调好,手和身体要搭配好。平时要多练习,速度要练起来。多加练习,增加灵活性。想让自己的运球技术变得流畅,最重要的就...
新手学会打篮球的方法有:练习运球、练习持球移动、练习传球、练习投篮等。1、练习运球:保持正确的身体姿势,体会...
1、首先,可以先练习球感。每天可以用篮球现在左腿顺时针转圈一分钟,然后在转换到右腿再转一分钟。然后双腿并拢再用球顺时针转一分钟。最后在用八字形练球方法一...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
新手怎么练习篮球运球 | 新手怎么练习篮球 | 新手怎么练习篮球基本功简单 |
新手怎么练习篮球基本功 | 新手怎么练习篮球基础 | 默认暂无内容 |
默认暂无内容 | 默认暂无内容 | 默认暂无内容 |
默认暂无内容 | 返回首页 |
返回顶部 |