手撕鸡胸肉做法减脂

发布时间：2024-09-10 16:52
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手撕鸡胸肉(手撕鸡胸肉的做法步骤是什么)

1.锅内倒凉水，把一整块鸡脯肉放进锅中煮开后放凉。2.把煮好的鸡脯肉掰成条，放小量油，适当生抽奥尔良粉黑胡椒粉，搅拌均匀。是速冻的，不想等解除冻结了，因此正...

减肥人士的嘴馋福音,手撕鸡胸肉,怎么吃都不怕胖

减肥人士的嘴馋福音，手撕鸡胸肉，怎么吃都不怕胖 做法：锅里放水，然后加入适量的食盐，姜片，煮10--15分钟，撕成...

夏天家常菜要怎么做?

柠檬手撕鸡肉丝这款凉拌柠檬鸡胸肉丝，清爽可口，酸辣开胃，鸡胸肉低脂低卡高蛋白，非常适合减脂期间吃。食材鸡胸肉...

鸡肉减肥餐怎么做才好吃?

1、准备一大块鸡胸肉，清洗干净后，用你家的刀在上面正反都划几下方便入味；2、准备一个碗，加2勺生抽，一点点耗油...

鸡胸肉干怎么做好吃

鸡胸肉干（减脂美味小零食）的做法步骤 1. 首先将鸡胸肉切成块状用淀粉腌制一下~时间不用太久 2. 然后将水烧开，倒...

适合上班族的减肥午餐

做法：1、将鸡胸肉放入开水中煮熟之后，用手撕成细丝备用。2、将食醋、白糖、料酒以1：1：1的比例混合后放入锅中煮沸。3、在米饭里放入适当量的2搅拌均匀。4、在3...

鸡胸肉还可以这么吃__

减脂凉拌菜 做法：1、蒜末、辣椒面、小米辣，淋入热油；2、两勺生抽、半勺白糖、一勺醋、适量盐、一勺蚝油；3、鸡胸...

凉拌手撕鸡这道菜的吃起来会不会很柴?

鸡胸肉一大块分切成几块，别切得太小，否则撕成丝时太短，切好的鸡胸肉放入小盆里，放胡椒粉，一小撮盐，戴手套把鸡...

减肥吃鸡胸肉怎样做法

【做法】减脂鸡胸肉轻食沙拉 1. 鸡胸肉洗净去筋，切成薄片，放入少量料酒、盐、橄榄油、黑胡椒和白糖腌制一会。中火...

鸡肉可以怎样做?

香煎鸡胸肉：将鸡胸肉切成薄片，用盐、黑胡椒和生抽等调料腌制一会儿。然后将鸡肉片用平底锅煎至两面金黄，最后撒上一些香料即可。这道菜非常适合做下酒菜或者配米...

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