蛋白质:宝宝每天约需要蛋白质100克左右。食物中的乳、蛋、瘦肉、鱼以及豆类均含丰富的蛋白质。钙和磷: 婴幼儿和学龄前儿童每天应摄取足够的钙质和磷。目前,我们...
蛋白质:宝宝每天约需要蛋白质100克左右。食物中的乳、蛋、瘦肉、鱼以及豆类均含丰富的蛋白质。钙和磷: 婴幼儿和学龄前儿童每天应摄取足够的钙质和磷。目前,我们...
因而需要充足的蛋白质来满足生长发育的需求,同时也需要充足的蛋白质对体内被破坏的组织起到修补和恢复的作用。所以鸡蛋、鱼类、奶类、各种蔬菜、豆类等含大量蛋白...
孩子吃什么能长肉 平时建议积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的...
孩子吃猪肉,鸡肉长得比较快,可以给孩子做红烧肉,大盘鸡,炸鸡,排骨,做法会比较简单一些,而且能够给孩子补充营...
要长个,就要做到如下几点:一、不能挑食 人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养...
草莓既美味,又营养。除了含有多种维生素和多种矿物质之外,草莓最突出的优点是含有大量的维生素C。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火。...
2、想要宝宝的身体能够长肉,在日常的饮食中也要非常的精心搭配,选择鱼类,牛羊肉和瘦猪肉,交叉的进行食用,同时还要及时的保证各种维生素的摄入,选择新鲜的绿...
想要拥有迷人的身高我来告诉你
多吃高热量的食品是肯定可以让儿童迅速长胖的。工业化生产的高热量的食品,营养元素含量低,可以迅速实现增肥效果。常见的容易导致肥胖的食品有:汉堡、薯条、薯片...
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