剖宫产妈妈月子饮食5大要点: 1、饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那...
晚饭吃些白米粥、炒青菜、鲫鱼汤等。
1、低脂牛奶 牛奶中含有大量的蛋白质和钙质,可以有效满足新妈的营养需求。另外,根据纽约研究者研究结果显示,低脂牛奶进食之后容易让人觉得快乐。因此,牛奶对于...
鸡蛋可以做成煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹或打在面汤里等,牛奶和鸡蛋一起食用效果更佳。传统习俗中,产妇坐月子时,每天至少要吃8~10个鸡蛋,其实每日进食两三个即可,...
剖腹产后5天可以吃什么水果好 1、橄榄。孕妇及哺乳期妈妈经常食用橄榄,可以让宝宝更加的聪明。2、奇异果。奇异果就是我们所说的猕猴桃,坐月子是可以吃的。奇异...
剖腹产后产妇要少吃糖分多的食物,可以适当多吃些蛋白质多的食物,比如鱼肉,鸡蛋,瘦肉,还有一些海产品,动物肝脏也要多吃,都是对产妇身体很好的,还能帮助产妇...
剖腹产的产妇也可以经常吃一些小米粥,小米粥很好消化,不会给产妇的肠胃带来负担。而且小米属于粗粮,维生素B族的含量很丰富,维生素B有促进细胞组织代谢的功效,...
一起看看吧。刚剖腹产后可以吃什么?剖腹产术后的孕妇,排气后第一日可食用粥、面条、汤等,逐渐过渡至正常饮食。用汤时宜将食材一并食用,不宜只食用汤汁。宜食用...
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