以下为男女不同体脂率对比图:1. 男生体脂率和体型对照:| 体脂率 | 体型 | | --- | --- | | 10%以下 | 健美 | | 12...
10%~18%为男子的理想型体脂率;10%~12%全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显;13%~15%全身各部位脂肪基本不松弛,腹...
7%~9% 背肌显露,腹肌、腹外斜肌分块更加明显(健美运动员竞技状态)。10%~12% 全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显。13%~15% 全身各部位脂肪基本不松弛,腹肌开始显...
在7%至9%的体脂率下,背肌会显得更为明显,腹肌和腹外斜肌的分块也更加清晰,这是健美运动员另一种理想的竞技状态。体脂率达到10%至12%时,全身的脂肪不会显得松弛...
据悉Shaun Rezaei的体脂率常年维持在5%以下。因为Shaun Rezaei的体脂率比较低,所以当Shaun Rezaei和其他人站在一起的时候总是格外的显眼,看上去就像雕塑一样,肌...
下面是健身圈最火的一组对比图!看完你就懂了!同样2kg的脂肪和肌肉,体积却相差这么大!同样重量的脂肪的肌肉,脂肪的体积比肌肉大三倍!5磅的脂肪和5磅肌肉堆积...
男性的体脂率有一个大致的范围是比较合理的,基本认为15%~20%是比较合理的,因为当男性的体脂率低于15%的时候,身体...
因为你的肌肉被脂肪包裹的严严实实 男生只有体脂在百分之15以下 女生只有体脂在百分之18以下 这些你想要的部位才会上身 男子的体脂率 4%~6%—— 臀大肌出现横纹,...
要是你想要你的腹肌有一个比较明显的话你的体脂率了呢,不会太高。一般不会高于百分之十二。以上两张是体脂率的对比图大家可以对比一下。想要控制身体的体脂率的话...
中国男演员杜江曾在社交媒体上晒出自己在拍摄《红海行动》前体脂率降至6.2%的体检报告,他的身材大概是这样的:足球巨星C罗在转会尤文图斯前的一次体检中,其体脂...
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