什么食物含叶酸最高排行榜

发布时间：2024-07-19 21:40
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什么食物叶酸含量高宝宝知道

回答：绿色蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。 新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃...

含叶酸最高的食物、水果、蔬菜分别是哪些?宝

富含叶酸食物：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、...

什么食物中叶酸含量最高?宝宝知道

高、中、低度酸性食物 高酸度食物如培根、火腿、鸡蛋、羊肉、鸡肉、牛肉、猪肉、鱿鱼、牡蛎、龙虾、鱼类、蛤蜊、鱼卵 中酸度食物如大麦、燕麦、小麦、玉米、米饭、...

叶酸含量高的食物有哪些?宝宝知道

含叶酸高的食物有以下几类：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠...

哪些食物中叶酸的含量比较高?宝宝知道

您好 食物中含叶酸的有：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 ；新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬...

叶酸含量高的食物有哪些?

叶酸含量高的绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。叶...

什么食物富含叶酸宝宝知道

草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛...

什么食物叶酸含量高?

1、蔬菜有莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、菜花、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；2、新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、...

哪些食物叶酸含量高

动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。内脏类可以说是所以荤食类含有叶酸最高的种类，其中肝脏的叶酸含量是80（微克/100克），胆固醇偏高，...

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