叶酸含量高的食物排行表

发布时间：2024-07-22 11:02
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叶酸含量高的食物有哪些?宝宝知道

含叶酸高的食物有以下几类：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠...

什么食物叶酸含量高宝宝知道

回答：绿色蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。 新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃...

哪些食物中叶酸的含量比较高?宝宝知道

您好 食物中含叶酸的有：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 ；新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬...

叶酸含量高的食物有哪些?

叶酸含量高的绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。叶...

含叶酸最高的食物、水果、蔬菜分别是哪些?宝

豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。叶酸补充有讲究 含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热...

叶酸含量高的食物有哪些?

1.蔬菜里的绿色蔬菜，特别是莴苣、菠菜、油菜等都含有丰富的叶酸，此外，西红柿、胡萝卜、南瓜、扁豆的叶酸含量也十...

什么食物叶酸含量高?

1、蔬菜有莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、菜花、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；2、新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、...

哪些食物叶酸含量高

一、绿色蔬菜 青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇、莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜等。二、水果 橘子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、草...

什么食物中叶酸含量最高?宝宝知道

叶酸可以预防心血管疾病．叶酸主要存在于谷类、青豆、苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑橘等水果和绿叶蔬菜内。多吃这类食物就可以补充足够...

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