含叶酸高的食物有以下几类:绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠...
回答:绿色蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。 新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃...
您好 食物中含叶酸的有:绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 ;新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬...
叶酸含量高的绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。叶...
豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等;谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。叶酸补充有讲究 含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热...
1.蔬菜里的绿色蔬菜,特别是莴苣、菠菜、油菜等都含有丰富的叶酸,此外,西红柿、胡萝卜、南瓜、扁豆的叶酸含量也十...
1、蔬菜有莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、菜花、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等;2、新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、...
一、绿色蔬菜 青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇、莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜等。二、水果 橘子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、草...
叶酸可以预防心血管疾病.叶酸主要存在于谷类、青豆、苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑橘等水果和绿叶蔬菜内。多吃这类食物就可以补充足够...
默认暂无内容
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
叶酸含量排行一览表 | 叶酸之王的水果 | 叶酸蔬菜含量最高列表 |
十大叶酸食物一览表 | 十大含叶酸高的蔬菜 | 天然叶酸的前十名食物 |
怀孕建档后能换医院吗 | 活性叶酸片和普通叶酸片的区别 | 叶酸排名第一的食物 |
叶酸对人体的作用 | 返回首页 |
返回顶部 |