黄瓜豆腐干凉拌热量

发布时间：2024-09-16 15:41
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黄瓜拌豆腐干营养分析

黄瓜和豆腐干的组合不仅美味，而且富含多种营养，对人体健康有着多方面的益处。首先，黄瓜中的葫芦素C具有显著的抗肿瘤特性。它不仅能提升人体免疫力，对抗各种肿...

儿童减肥食谱 儿童肥胖是什么减肥

5）晚餐：大米25g，青椒肉丝豆腐干（青椒50g，肉丝25g，豆腐干1块），青菜200g，紫菜虾皮汤（紫菜虾皮少许），精盐2g，烹饪油5g 2. 参考食谱2套 1）早餐：杂粮粥1...

常见食物的卡路里

北豆腐100克 98卡 酸豆乳100克 67卡

黄瓜拌豆腐干的做法 黄瓜拌豆腐干的做法简单介绍

1、材料：1根黄瓜，100克豆腐干，适量香油，适量盐，适量白糖，适量味精，适量醋，适量生抽，适量蒜末。2、豆腐干切片，用热水烫一下，吃起来比较好吃。3、黄瓜洗...

糖尿病食普

适合每日需要2000-2100kcal热量者。全天用烹调油25克,盐6克 早餐 (1)牛奶(鲜牛奶250克) 咸面包(标准粉75克) 拌柿子椒豆腐干(柿子椒75克,豆腐干25克) (2)豆浆(鲜豆...

什么食物热量高

红小豆 309/100 南豆腐 57/100杂芸豆(带皮) 306/100 豆奶 30/100蚕豆(干,带皮) 304/100 豆浆 13/100白芸豆 296/100 ...

凉拌豆腐干如何做,低脂饱腹不长胖,儿子特爱吃呢?

【凉拌豆腐干】食物：卤豆干、香莱、小米辣、姜、蒜、熟芝麻、生抽、米醋、白砂糖、食用盐、鸡精。第一步提前准备5...

黄瓜豆腐干怎么弄 黄瓜豆腐干的烹饪方法

1、材料：黄瓜1条，豆腐干100g。辅料：醋适量，盐适量，鸡精适量，糖适量，辣椒油适量。2、把豆腐干切成薄片。3、黄瓜洗净拍碎切成小块。4、豆腐干片和黄瓜块放在...

凉拌豆腐干怎么做?

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好吃的黄瓜凉拌豆腐干怎么做好吃又简单

主料 黄瓜1条 150g 豆腐干 100g 辅料 醋 适量 盐 适量 鸡精 适量 糖 适量 辣椒油 适量 步骤 1.黄瓜和豆腐干备好 2.豆腐干切成薄片 3.黄瓜洗净拍碎切成小块 4.两者...

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