食物维生素b2排行

发布时间：2024-08-23 11:43
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哪种食物含维生素b2多

常见食物中维生素B2的含量（从高到低排序，单位：毫克/100克）羊肝3.75；鸡蛋0.31；猪肝2.1；蚕豆0.27；紫菜2.07；黄豆0.25；鸡肝1.68；蘑菇0.16；鸭肝1.28；牛奶0...

维生素b2的食物排行 维生素b2的食物有哪些

1、动物肝脏 动物中以动物肝脏含维生素B2最多。动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多...

维生素b2的食物排行

1.蛋白质食物 每100g大豆中带有0.25mg维生素b22，青豌豆为0.24mg，芸豆为0.25mg，豇豆为0.51mg，全是非常丰富的。2.食用菌 谷物中的维生素b22关键存有谷类的皮、壳...

维生素b2的食物

维生素b2的食物 （1）动物中以动物肝脏含维生素B2最多 动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也...

十大维生素B2蔬菜含量排行榜

十大维生素B2蔬菜含量排行榜1、菠菜 含量：每100克的菠菜含有1.7毫克的维生素B2 菠菜是日常中很常见的一种蔬菜，含有丰富的营养价值，能促进肠胃蠕动，含有铁元素...

哪些食物含维生素B2最多?

1、富含维生素B2的食物：奶类及其制品，动物肝脏与肾脏，蛋黄，鳝鱼，菠菜，胡萝卜，酿造酵母，香菇，紫菜，茄子，鱼，芹菜，橘子，柑，橙等。2、维生素B2（核黄素...

维生素B2最最多的三种食物是什么?

1、黄瓜：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难...

什么食物维生素b2含量高

维生素B2含量高的食物： 单位：mg/100g 大米 0.05 油菜 0.11 小麦粉 0.08 橘子 0.02 挂面 0.03 梨 0.03 馒头 0.07 猪肉（肥瘦） 0.16 黄豆 0.20 猪肝 2.08 大白菜 ...

含维生素B2多的食物有哪些

含维生素B2多的食物：1、动物内脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肾、牛肾、羊肾，这些动物内脏当中含有丰富的维生素B2。2、蛋黄，比如鸡蛋黄、鹅蛋黄、鸭蛋黄、...

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