速度滑冰基本姿势要领:直道滑行、弯道滑行、起跑技术。1、直道滑行,合理的滑行姿势应是上体放松前倾,自然团身与...
轮滑速滑的动作要领如下:1、在速滑过程中,保持正确的姿势和平衡至关重要。身体微屈,上体放松,目视前方,这是基...
教法:二人扶持做提膝踏步练习;独立完成踏步练习。4 重心移动练习 身体呈速滑基本姿势,双手背于体后,重心右移,a2c落在半蹲的右支撑腿上,用平刃着冰支撑,左腿...
速度滑冰直道滑行的动作要领包括平衡身体、肢体动作、转向、呼吸和调整等。1、平衡身体 保持身体平衡是直道滑行的基...
前脚点冰起跑技术要领是,前脚刀尖为支点,后脚全内刃着冰,两刀距离略比肩宽,面向前方。蹲屈姿势略高于其他起跑姿势,重心在两脚之间或稍前。启动时,大腿高抬,...
1.滑冰基本姿势:动作要领是两脚开立,与肩同宽,屈膝半蹲,含胸收腹,两臂自然下垂,两眼目视前方,重心在前脚掌。...
呈滑冰基本姿势,右侧臂肘关节微屈置于体前稍内合,高度不能超过下鄂。左侧臂肘关节伸直置于体后,手自然高于臀。要求:两臂前后交替摆动时,要贴近大腿,以手领先...
度滑冰与轮滑不同,轮滑的姿势不必像冰上速滑那样很低,否则无法做双推了。因此,不能说蹲的越低,滑的越快。速度滑...
在三种冰刀中,速滑冰刀的高度处于其他两种冰刀的中间,不会过高也不会过低,速滑冰刀是三种冰刀中最长、最薄和最轻的。为了保持良好的直线性滑行,速滑冰刀的刀刃是平...
运动员要有较高的平衡能力和较强的腿部力量,才能作出合理的技术动作。直道滑行 直道滑行姿势是速滑的基本技术。合理的滑行姿势应是﹕上体放松前倾,自然团身与冰...
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