1.背部与障碍始终平行。2.同一侧的手和脚始终是离得最近的。3.后边的腿蹬直,另一条腿大腿和小腿夹角大约90度,每次换步子时,两脚之间移动多大距离双手也就移动多...
猫爬主要练平衡 多练习猫爬钢管可以在练习平衡的情况下还能练习手的抓力 希望你跑酷成功
两种可能,一种就是你的力量原因了,力量不足导致你的肌肉发抖,这种可能性很大,因为单杠猫爬和平地猫爬发力技巧不同,会用到一些你锻炼不到的小肌肉,所以这种问...
6、猫爬,猫式平衡:比走栏杆更保险的单线穿越法,姿势很重要,身体应该尽量与栏杆平行,控制平衡点在两手握住栏杆。在跑酷中这个动作很少用到,不过遇到一些特殊...
1:走栏杆(balance)平衡练习,练习身体的协调性,在高处或者狭隘的地方不至于站不稳 2:猫爬(cat balance)比走栏杆更保险的单线穿越法,姿势很重要,身体应该...
:走栏杆(balance)2:猫爬(cat balance)3:基本落地(landing)4:立定跳远(precision 2 footed take off)5:侧手反抓栏杆(dismount)6:倒立(hand stand...
6、猫爬,猫式均衡:比走护栏更商业保险的单线穿越重生法,姿态很重要,人体应当尽可能与护栏平行面,操纵均衡点在...
5.平衡(balance)练习身体的协调性,在高处或者狭隘的栏杆、建筑物等不至于站不稳。6.猫爬,猫式平衡(cat balance)比走栏杆更保险的单线穿越法,姿势很重要,身体应...
6. 猫爬,猫式平衡(cat balance)比走栏杆更保险的单线穿越法,姿势很重要,身体应该尽量与栏杆平行,控制平衡点在两手握住栏杆。在跑酷中这个动作很少用到,不过...
当然以后也要经常练,加上练跑酷之前也要有点力气啊(弱不禁风总不行吧)第二个星期(要学动作了):走栏杆、基本落地、立定跳远(至少要练到240)倒立、夹墙、懒...
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