培根和肉类主要是提供动物蛋白的 可以用豆类奶蛋类代替 不过还是建议吃的杂一点 动物蛋白也要有摄取途径
您好,可以和鸡胸肉,肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身,可以稍微烤着吃,再加少量盐和胡椒;蛋白 ,这些脂肪含量极少,又含蛋白质,既能满足一餐的需要,又...
送你一套懒人减肥法!不爱运动也能瘦!
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超级有效的减肥方法—三日减肥食谱 第一日早餐:西柚半个,花生酱两茶匙,面包一片,咖啡一杯 中餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡),烤面包一片咖啡或茶一杯...
减肥可以吃的零食
西柚培根鸡蛋减肥法,是三样混着吃
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15.饭后茶减肥法饭、茶、汤、食物配搭好一点,吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳。汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸...
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