方法1:定位激发自我意识的导火索 - 识别触发自我意识的对象,如外表的某个方面、你想取悦的人等。- 弄清楚你想要取悦的对象以及这样做的理由。方法2:对照现实 - ...
1.大方承认自己的优点。大方地承认自己的优点有助于你减少自我意识过剩。如果你觉得找到自己的优点很难,你可以列一...
当自我消沉或者拿自己和别人对比的时候,控制住自己。不要责怪自己,只需要意识到一点,并告诉自己应该换个更积极,更有意义的方式来看待自己。 转移你的注意力。当你...
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关注点放在发生的事情和自己的感受上,以及自己给别人的感受上,而不是在揣摩别人对自己的看法上。最后,学会转移你...
前面我们已经说过,很多时候还是因为家长陪伴时间不够,才会导致孩子自我意识过剩,那么家长也可以抽出一小部分的时间来陪伴孩子,比如说睡前的15分钟,时间不用很...
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应该让孩子正确的认识自我和外界的关系,才可以让孩子拥有一个平常心。我们在教育孩子的过程中,总会碰到一些心理比...
情绪需要自己克制 问题四:我觉得自己有点自我意识过剩 25分 有一些,做自己是对了,可是也不能过于专注于与人不同,标新立异 问题五:自我意识过剩很严重该怎么办...
自我意识过剩是指对自我存在过分放大,要么总觉的别人在看自己,因为太在乎别人而限制了自己的言行;或是过分以自身认知干涉外界。也就是俗称的“太把自己当回事”...
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