自制低卡减脂餐

发布时间：2024-08-02 12:11
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低脂低卡减脂餐

低脂低卡减脂餐 一、黄瓜虾仁拌鸡蛋！1.鸡蛋煮熟切块，虾煮熟去壳， 黄瓜切块，2.生抽2勺醋、香油、凉自开各1勺搅匀...

低卡减脂餐教程

低卡减脂餐教程 1.西兰花炒口蘑 西兰花焯熟捞出，少油蒜末、小米辣爆香，倒入口蘑，加一丢水焖2分钟出水翻炒软，倒...

低卡减脂餐食谱合集

一、菠菜炒鸡蛋 材料准备：菠菜、鸡蛋。1、菜焯熟沥干，少油鸡蛋炒熟捞出。2、放入菠菜 一勺豆瓣酱，翻炒均匀开吃。...

向全世界安利低卡饱腹的减脂餐巨好吃

低卡饱腹的减脂餐巨好吃 一、黑椒口菇炒鸡胸肉：1.鸡胸肉切片加入一勺料酒，一勺生抽，一丢丢盐，一勺淀粉适量黑胡...

又好吃又低卡的减脂餐!

又好吃又低卡的减脂餐！一、葱烧鸡腿 1.鸡腿去皮去骨 2.加一勺淀粉 料酒适量盐 黑胡椒腌制15分钟 3.鸡腿少油煎至金...

如何把让人毫无食欲的减脂餐,做成颜值爆表的网红美

第一种：西蓝花炒鸡丁这道减脂餐食材非常简单，只需要准备小半的西蓝花，还有一块鸡胸肉就可以。首先将西蓝花洗干净切成小块进行焯水捞出，鸡丁切成小块。接着我们...

12款超好吃低卡减脂餐合集

12款超好吃低卡减脂餐合集 1.凉拌菠菜金针菇 食材：金针菇、菠菜、蒜、小米辣、白芝麻。沸水加少许盐和油，倒入金针...

低卡减脂餐的经典做法

轻食&记—把低卡减脂餐吃得有趣的做法步骤 将做法保存到手机 步骤 1 space 杏仁碎蔬菜烘蛋 生菜、菠菜、紫甘蓝、洋葱、口蘑+黑麦面包+牛奶。说不上多香但营养很均...

一周减脂餐不重样低卡饱腹又掉秤

一周减脂餐不重样低卡饱腹又掉秤1.荷兰松饼牛奶120g，鸡蛋2个，盐半勺，加低筋面粉40g，搅匀，烤箱烤盘一起预热，面...

一周减脂餐美味低卡

一周减脂餐美味低卡1、星期一黄瓜拌鸡蛋，星期二凉拌鸡胸肉，星期三包菜，拌荷包蛋，星期四豆皮拌豆芽，星期五菠菜...

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