5、退走锻炼:在走廊或空旷处倒退走,每次30分钟左右。这种锻炼有利于改善腰背肌状态,恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动,可帮助解除小关节粘连。6、挺腹疗法:每日...
1、物理疗:可以将热水袋或热盐敷在患者腰部,可以促进腰部血液循环,有止疼作用。2、运动疗法:患者可以在家中或是在医院做牵引,若患者身体较好的情况下可以做单...
如果突出不严重,没有明显疼痛,需要在卧床时候进行五点支撑、三点支撑、小飞燕等,有助于锻炼腰部肌肉力量,从而使炎症物质得到吸收。还可以使腰椎稳定,肌肉痉挛...
四、仰卧蹬车。仰卧床上,双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次,每次10~15分钟,此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。五、引体向上。身体素质...
腰椎间盘突出治疗要想好的快,首先建议科学的治疗。绝对卧床。所谓绝对卧床,就是大小便都要在床上,包括饮食、喝水都要在床上进行,不能坐起,而且卧床的时间要足...
手术治疗 1. 手术适应症:a. 出现腰椎间盘突出的几大症状;b. 有影像学的依据,X光片、CT与核磁共振,三大检查互相参考;c. 保守治疗三个月后没有效果。2. 手术方...
腰椎间盘突出体操锻炼方法 1.旋腰法:两脚开立,稍宽于肩,两手叉腰,拇指在前,余指在后,腰部自左向前、右、后做回旋活动,再改反向旋转。两下肢始终伸直,膝部稍...
(一)药物治疗 药物治疗中,包括治疗性药物和缓解症状类药物。由于腰椎间盘的特殊结构决定很多一般药物难有治疗作...
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