1. 山药:具有补脾益肾、养肺固精的功效,是气阴双补之佳品。2. 红薯:富含膳食纤维,能健脾益气,有助于促进肠道蠕动。3. 小米:具有健脾和胃、补益虚损的功效,...
糯米(江米)味甘、性温,归脾、胃、肺经。作用,补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性溃疡...
特别是山药粥,山药是一种中药材,具有健脾益气的功效,适合脾虚引起的泄泻、食欲不振等症状。小米也是非常好的养脾食物,其含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、...
凉瓜鸭肉粥 材料:凉瓜100克,鸭肉100克,小米100克,盐适量。制法:苦瓜去瓤,切成小丁,与洗净的鸭肉、小米一同入锅,煮沸后用小火熬煮成粥。功效:凉瓜清暑解毒...
食物对脾胃的影响非常大,如果出现消化不良的一些症状,可以使用一些健胃消导的药物,如果出现了长期的脾胃虚弱或者脾胃虚寒,出现营养状况的恶化,可以使用一些温...
脾虚的人适量的吃一些白萝卜,是可以起到补脾健胃的效果的,而同时,白萝卜也算得上一种利于消化的食物,如果我们经常食用的话,将更有利于促进我们肠胃的蠕动。因...
1、牛奶 味甘、性平,归肺、胃经。作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡...
心虚脾虚食补推荐:1.大枣:大枣能补中益气、养血安神,是心虚脾虚的理想食补之物。莲子:莲子具有补脾止泻、养心安神的功效,适合脾虚泄泻、心悸虚烦者食用。山药...
饭后给腹部做下按摩。脾胃微弱的人吸收能力一般较差,按摩有效果。能够找对穴位更好,不能轻轻按摩腹部也是有益的。特别说明:通过以上关于脾虚怎么办 做到这6点远...
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