一、按摩 1、点按中脘穴 中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。用手指点...
二、改变饮食习惯 按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强...
操作手法:两手掌互相摩擦,有了热度后,分别从两侧乳房下缘向下推按至侧腰,待推按部位发热即可。功效:推按该部位,可调畅气机,有养胃、暖胃、预防胃疾病的功效...
2、学会穴位按摩,经常按摩足三里、太溪、昆仑、中脘等穴位,还有一个重要的穴位就是天枢穴,一切胃部的经气都在此处凝结,所以常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血...
1、对胃部进行保暖,可以用热宝、热水袋裹上干毛巾,在胃区疼痛的部位或者是胃区部分进行热敷,这样可以使人感到很舒服。2、可以通过穴位按摩,比如天枢穴,就是在...
除了在吃的方面调理以外,还可以通过按摩的方法。在按摩的时候让孩子趴在床上,对着婴儿的背部进行捏脊这种动作。捏脊的时候要从上至下轻轻的拿捏,每次要捏5次左...
脾胃虚寒怎么调理见效快 1.运动调理 锻炼除了能帮助消化外,还可以增强体质,促进代谢,帮助改善脾胃功能。体育运动对脾胃的养生保健可包括各种运动方式,如散步、...
艾灸调理 脾腧穴、胃俞穴、中脘穴、神阙穴、足三里穴每个穴位艾灸5-10分钟,以艾灸部位潮红温热为度。艾叶性温,为纯阳之性,艾灸时艾叶的药性可通过体表穴位渗...
脾胃虚寒怎么调理1、注意胃部保暖脾胃虚寒的人通常比较怕冷,特别是在寒冷的秋冬天,这个时候做好保暖是非常重要的,特别是胃部的保暖,使得胃部免受风寒的侵扰,...
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