篮球动作大全

发布时间：2024-08-24 22:08
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简单的花样篮球动作

1、蝴蝶穿花。出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯...

篮球的动作名称

9）一传：获球队员由守转攻的第一次传球。10）盖帽：进攻球员投篮出手后，防守球员设法将在空中飞行并处于上升阶段...

篮球的基本技术动作?

1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前...

篮球基本动作

篮球基本动作如下：1.投篮:练习正确的投篮姿势，右手手指正确放在球上，两臂结实夹紧，下肢做出冲刺，跳起的同时用...

篮球动作有哪些名称

篮球动作有很多不同的名称，涵盖了进攻、防守和技巧等方面。常见的篮球动作包括：投篮、运球、传球、盖帽、抢断、扣篮、背身、背身单打、跳投、突破、后仰跳投、补...

打篮球的基本动作有哪些?

1、投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然...

篮球明星的标志性动作有哪些

1、阿里纳斯张开双手庆祝。2、艾弗森招牌聆听。3、哈登cooking。4、凯文加内特怒吼捶胸。5、科比吹枪。6、库里手指向天。7、麦迪单手持球。8、韦德拉框引体向上。9...

篮球训练10个基本动作

篮球基本功训练方法1、翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。2、挤球(双手挤球...

篮球的基本运球动作都有哪些

篮球的基本运球动作有：1、高运球：两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，使球有节奏地向前运行；2、低运球：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球...

篮球热身动作九个动作

1、手腕打圈 十指交叉，确保打圈时，两手掌心相贴，且正反两个方向都兼顾。建议每个方向转动10--15圈。2、水平摆臂 ...

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