第四节:体侧运动(4×8)第一拍,左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧平举掌心向下,右臂胸前平屈,掌心向下 第二拍,下体保持第一拍的姿势,同时上体侧倾45°,左...
第五节,体转运动(4×8)。第一拍,左腿向侧迈出,比肩稍宽,同时,两臂侧平举,掌心向下。第二拍,下体保持第一拍...
第一拍,左腿向侧迈出,比肩稍宽,同时,两臂侧平举,掌心向下。第二拍,下体保持第一拍姿势,身体向左转90°,同时,双手胸前击掌两次。第三拍,上体向右转180°...
第九套广播体操步骤如下:1、第一节:伸展运动第一拍,左脚向左一步与肩同宽,同时两臂侧平举掌心向下,头左转90度...
以下是第九套广播体操的介绍:第九套广播体操由8节运动组成,包括预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动...
第九套广播体操的要领包括:动作规范、节奏明快、力度适中、呼吸配合。首先,动作规范是第九套广播体操的核心要领之一。每一节操的动作都有明确的标准和规范,需要...
第九套广播体操顺序答案如下:预备节原地踏步、第一节伸展运动、第二节扩胸运动、第三节踢腿运动、第四节体侧运动、...
预备节 原地踏步(8拍×2)第一节 伸展运动(8拍×4)第二节 扩胸运动(8拍×4)第三节 踢腿运动(8拍×4)第四节 ...
第九套广播体操共有八节,分别为:第一节:伸展运动 第二节:扩胸运动 第三节:踢腿运动 第四节:体侧运动 第五节,体转运动 第六节,全身运动 第七节:跳跃运动 ...
第一节:伸展运动 第二节:扩胸运动 第三节:踢腿运动 第四节:体侧运动 第五节,体转运动 第六节,全身运动 第七节:跳跃运动 第八节:整理运动 第九套广播体操(...
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