功效:薏米是良好的祛湿利水食材。李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。红枣是滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。红枣和薏米可以...
健脾:淮山、茯苓、大枣、莲子、扁豆、芡实、香菇、蜂蜜等 利湿:薏苡仁、赤小豆、茯苓、绿豆 生姜:汤水中都可放生姜,可辟腥、温中、散寒,因广州空调用得多,所...
1、 准备500克豆芽,两个花椒,并将食材洗净。2、 放适量的油,翻炒豆芽。3、 五分钟后,放入花椒和适量的盐即可。营养:绿豆芽有清热解火、消肿祛湿、排毒消暑的...
1、祛湿的食疗方(1)砂仁陈皮鲫鱼汤功效:健脾祛湿材料:砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。做法:砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净;鲫鱼宰净,...
以下几种祛湿食谱,帮你去除体内湿气。1、鲫鱼炖豆腐。鲫鱼有健胃消食、排毒祛湿的作用,鲫鱼炖豆腐有丰富的蛋白质和钙质,能满足夏季人体对钙质的需要,夏季吃鲫...
祛湿食物:绿豆,红豆、扁豆、薏仁、黄瓜、苦瓜、冬瓜、玉米、洋葱、水芹、鲫鱼、马齿苋 、芹菜、芥蓝、茅根、荷叶。祛湿推荐食谱:竹笋银耳汤,荷叶茯苓粥,薏米...
功效:祛湿健脾。用猪肩胛位置的扇骨、靠近猪尾的尾龙骨来煲汤,这些位置的骨头有祛湿的功效。3、扁豆眉豆鸡脚汤。材料:新鲜鸡脚6只。腱肉1块。扁豆30克。眉豆50...
食物中有很多是祛除体内湿气的,比如,红豆,不仅能瘦身,还是很好的祛湿美食,薏仁也是不错的选择,建议可以在某宝上直接购买:红豆薏仁粉,或者在家里熬红豆薏仁...
1、三花薏米炒扁豆瘦肉汤 功效:清热祛湿、解脾虚湿困 材料:木棉花20克,鸡蛋花、槐花各2克,薏米、扁豆各30克,陈皮1/4个、猪瘦肉400克,生姜2片。做法:各配料...
1. 祛湿食疗方:- 砂仁陈皮鲫鱼汤:具有健脾祛湿的功效。使用砂仁、陈皮和鲫鱼等食材,经过烹饪,可帮助缓解体内湿气。- 眉豆苋菜田鸡汤:有助于祛湿热和健胃进食...
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