祛湿用什么方法比较好?李楠老师告诉你,喝红豆薏米茶,红豆中药称赤小豆,有明显的利水,健脾之功效,饭后来一杯有效排出体内多余水分。
其实,身体湿气重的人喝茶的时候,就可以选择一些偏温性的艾叶之类的,尤其是春冬季节,建议选择佩兰等材料,这样不...
2:吃太多甜食 甜食不仅会因高热量而使人发胖,而且还会加重体内的湿气。因为糕点、糖果等甜食都比较粘腻,中医常说...
芡实又叫做鸡头米,它可以健脾除湿,还可以帮助止泻、益肾固涩,有很大的药用价值。平时用芡实泡水喝或者是煮粥,都可以帮助我们健脾祛湿。因此,脾虚湿气重的人可...
2、苡薏红豆粥仁。据了解苡薏红豆粥仁也有清热的作用,可以多喝一点治疗湿疹。用苡薏仁、红豆、土茯苓以及粳米等做成苡薏红豆粥仁,苡薏红豆粥仁适合发热、尿赤以...
祛湿茶 中医认为脾胃主水,湿气多了可影响脾胃的运化功能,继而产生内湿,表现为舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。为了预防风湿,在南方生活宜常...
1、湿气重喝什么茶好生姜红茶红茶一包,生姜一小块,蜂蜜适量。生姜洗干净,去皮,切成片,把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等到凉些后放蜂蜜。...
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1、乌龙茶 湿气重通常会影响到脾胃功能,因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶,虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好,但...
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