祛湿养生粥食谱大全

发布时间：2024-07-16 19:07
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春季防风祛湿喝什么粥好?防风祛湿春季养生粥食疗方

1、防风祛湿春季养生粥防风祛湿春季养生粥：玉米南瓜粥材料：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。做法：将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，然后将煮烂...

4款养生粥祛湿排毒的做法补钙养虚

< 4款养生粥祛湿排毒的做法补钙养虚 身体里面的湿气比较多，在平时可以吃一些红豆薏米粥其实红豆薏米粥在制作的时候也是比较简单的，可以准备好薏米、红豆、燕麦洗...

4款养生粥祛湿排毒的做法补钙养虚

七、特别推荐——山药红枣糯米粥 中医认为春季应以养脾气为重糯米为温和的滋补剂再加上红枣补气血同时帮助祛湿气这款粥是春季养生佳品。做法非常简单将...

红枣薏米养生粥,健脾祛湿,增强免疫力,一定要经常吃

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四季养生粥品·夏之祛湿防暑篇目录

冰糖莼菜粥、干屈菜马齿苋粥和毛豆荞麦粥，各有其独特的祛湿效果；绿豆竹叶粥和银耳绿豆粥，清热去火。杏仁百合粥和西米甜瓜粥，适合夏日养颜。绿豆苋菜粥、百合绿...

小满湿气重怎么办推荐祛湿养生粥

小满祛湿养生粥1、莲子粥原料：莲子30克，米适量(1人份)制法：将莲子和米洗干净，将两种材料放入锅中加水煮成粥。功能：健脾、养心、安神。小满祛湿养生粥2、玉竹...

四款养生粥对症祛湿

冬瓜粥——利尿祛湿 冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入沙锅加水，文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人...

补肾养血祛湿养生粥怎么做如何做好吃

通过按摩腰部和脚心，也能起到补肾养肾的效果。方法很简单，将搓热的手掌上下搓动腰部，或者搓热脚心即可，长期坚持...

十款养生粥清热祛湿

1、薏米赤小豆粥 做法：赤小豆30克，白扁豆、薏米、芡实各20克，川萆薢10克，赤伏苓15克，木棉花20克，灯芯花10克，粳米50克。将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗...

夏季健脾祛湿养生粥

绿豆粥 做法：粳米250克，绿豆100克，加水适量，共煮成粥。绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。百合粥 做法：百合50克，...

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