1、间歇通风法。把朝南方向的门窗关闭,只开启北的门窗,以减少水汽进入室内。天气转晴时,可打开所有的门窗,以加速水分蒸发。但中午时分,外面的空气湿度处在最...
食疗之法直接作用于脾胃,大家可利用一些具备祛湿散寒、温润滋养的食材进行调理。 比如茯苓、冬瓜、小米、芹菜、红豆、薏仁、鲫鱼、山药等,这些食材属性温和,...
3、使用除湿机:除湿机可以吸湿空气中的水分,大大降低室内湿气的含量。在需要的地方放置除湿机,定期清洗除湿机的水箱,保持其有效运转。4、调整饮食:有些食物被...
1.泡脚 如果没有时间定期进行专业的中医拔罐,那么,可以每天在家里用热水泡脚,每次约20分钟,可活血通络,同样有...
1、首先,要想祛除湿气,可以平时多出去晒晒太阳,把自己的衣物,被子,毛巾等等多放在太阳底下晾晒,晒太阳不仅能够去除湿气,还能够有补钙的功效,并且多晒太阳...
1、祛湿方法(1)在平常炒菜做饭的时候,可以在菜中放入一些香料,比如砂仁、白豆蔻、花椒等香料,这些东西中具有振奋阳气的作用。(2)患者在平时的生活中,也可...
4. 调理脾胃:脾胃功能的强弱与湿气有关。通过食疗或脐疗等方法,可以调理脾胃,促进气血运行,帮助化解湿气。例如,可以利用茯苓、冬瓜、小米、芹菜、红豆、薏仁...
1、食疗调理法:健脾祛湿效果好的一定是食疗调理。一方面食疗可以在极大的程度上帮助维持身体营养均衡,另外一方面多吃一些健脾祛湿的食物,可以让机体更加顺利地...
湿是中医学特有的名词,也称之为湿邪,常用祛湿方法如下:1、改善饮食:可以进食具有利水、健脾、渗湿作用的食材,如红豆、薏米、莲子、芡实、山药等;2、增加运动...
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