1 、转腰合胯,提膝托手。2 、落步后捋,弓步贯拳。十五、转身左蹬脚 1 、身体后坐,垂肘分掌。2 、扣步转腰,提膝...
第一组:起势 、左右野马分鬃 、白鹤亮翅。第二组:左右搂膝拗步 、手挥琵琶 、左右倒卷肱。第三组:左揽雀尾 、右...
24式太极拳的全套口令为:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手...
杨氏28式太极拳口诀表如下:28式太极拳口令有起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底捶...
杨氏24式太极拳分解动作:1、起势 左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2、左右野马分鬃 (1)左野马分鬃:抱球收脚、转体...
第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。2、起势 两臂前搓松下肩,与肩同高变下按,右手...
杨氏 太极拳 是历史悠久的汉族拳术,太极拳的重要流派之一,杨式太极拳也有一定的实战用法。下面是我为专门您整理好的杨式太极拳的实战用法。 杨式太极拳的实战用法...
1、 预备式 36、高探马 71、左金鸡独立 2、 起 式 37、右分脚 72、右倒撵猴 3、 揽雀衣 38、左分脚 73、左倒撵猴 4、 单鞭 39、转身左蹬脚 74、右...
这是杨式太极拳对上肢的要求。抻出肘尖,空出胳肢窝。肘尖、拽膀尖、连手腕、带手指。二十口诀关系着每一着势,决定着整体套路的连贯完成,所以,望习练者认真领悟...
1.开立步:两脚平行站立,脚尖朝前,虚实不分,起势、合太极式的步法为开立步。2.弓蹬步:这种步是杨式太极拳的基本步法,...
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