蔬菜酱为意大利面注入了健康元素。西葫芦、彩椒、洋葱、菠菜等五彩缤纷的蔬果切丁炒香,搭配番茄或白葡萄酒,打造出爽脆可口、营养均衡的酱汁。酱料搭配技巧:根据...
DeBoles - DeBoles是一家注重有机和全谷物产品的意大利品牌。他们的产品包括有机全麦面、有机斯佩尔特小麦面等,这些都是优质的低脂健康选择。Bionaturae - Bionat...
选择全麦意面:全麦意面相比普通意面含有更多的纤维和营养成分,而且热量更低。此外,全麦意面的口感更加丰富,可以提升整体的食用体验。使用蔬菜代替肉类:传统的...
选择全麦或高纤维意面:全麦意面含有更多的纤维和营养成分,而且它的低GI值有助于控制血糖水平。此外,全麦意面通常比白面意面更有嚼劲,更能带来饱腹感。使用蔬菜...
低脂版意面是一种健康、营养且美味的意大利面食。它采用了低脂肪的食材,如瘦肉、蔬菜和全麦面粉等,以减少热量摄入,同时保留了传统意面的口感和风味。下面是一份...
热量,原材料。1、热量。低脂意面的热量是:100克意大利面含有的热量在121大卡,普通意面的热量是:每100克意大利面中含有350大卡左右的热量。2、原材料。低脂意面...
圣女果,虾仁,姜,葱,洋葱,淀粉,黑胡椒,料酒,迷迭香,生抽,蚝油做法:1.番茄洗净去皮切小块,蒜切末备用2.虾虾处理干净...
动物内脏、禽畜肉皮、鱼籽、虾籽、蟹黄等。事实上,鱼肉、禽畜瘦肉等含的脂肪并不高,尤其是鱼肉,不但含的脂肪不多,且鱼肉所含的脂肪是有利于保护心脑血管和维护...
牛排 70g 意大利面 50g 低脂番茄牛肉意面的做法 先煮意面,同时将牛排切成合适大小的条状不放油 选择肥肉最多的置入平锅中间中转小火两面煎好放置一旁 锅内留...
金针菇 蘑菇 平菇 彩椒 鸡胸肉 意面 脱脂奶粉 盐 香料 无需奶油,清新低脂的白酱意面!的做法 所有食材洗净,西兰花...
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