3、最好的方法是仰着玩手机:仰着玩是睡前玩手机对健康影响最小的方式,这样身体各部位都会比较舒适,除了胳膊因悬空易酸麻。可以用被子或抱枕垫在手肘下形成支撑...
1.晚上躺在被窝玩手机,要把手机屏幕 正对着眼睛,最好是向下倾斜45度左右, 不要向上倾斜,这样脖子受力大,伸久了 酸痛。倾斜角度不是问题,关键是屏幕跟 你眼睛...
玩手机的话,躺着,躺着最舒服,柔软的床上,静静地躺着,虽然躺着对视力不好,但是还是忍不住,因为太舒服了,躺着...
(1)侧躺着玩手机左右横躺对眼睛压迫力大,易造成供血不足,时间一长就会有膨胀感短时性影像重叠,而且容易造成左...
长时间保持俯卧的姿势,可能会压迫手肘的运动神经,而且颈椎也会不舒服。再说这种玩手机的姿势也很累的噢~如果一定要睡前玩手机,可以平躺在床上,使手机、眼睛、...
晚上躺床上看手机,最好是向下倾斜45°左右,向上倾斜脖子受力大,伸久了酸痛。这样对身体的每个部位都很合适,除了手肘累,可以用被子垫在手肘下面继续玩!这是最...
一、晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调到最低,然后也不要把手机屏幕正对着眼睛,光都是直射,不会自己转弯(干涉衍射咱就不考虑了),辐射更不用说了,最好是向下...
其实在床上玩手机并不是一个好的习惯,但是如果一定要在床上玩手机的话最好坐在床上玩手机,这也不会对颈椎产生压迫...
你好。我也是这样一直在被窝里讷上网党.我的办法是:把枕头堑高点,被子拉上点,睡时把被头中间向下卷至项部。然后...
躺着(靠着东西也行),别侧卧,侧卧会压迫一边的眼睛,会使一边非常容易近视,最好仰着头玩不会危害颈椎,(仰着头玩,有些难受)
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