小白菜炖排骨的热量

发布时间：2024-07-01 17:17
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清炖白骨怎么做最快

1、将排骨洗净，剁成4厘米长、3.3厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净；小白菜洗净，去根部，一刀两段；葱切段；姜切块，用刀轻轻拍备用。2、锅上火烧热，加...

小白菜炖排骨最正宗的做法

小白菜炖排骨的家常做法如下：1、准备食材：猪排骨、白菜、葱姜、肉汤，清油、香菜、盐、味精、花椒水等。2、具体步骤如下：把排骨剁成一寸5分长的段，白菜头切成...

排骨的营养价值

排骨的热量(以100克可食部分计)是278大卡(1163千焦),脂肪和蛋白质含量都很高,热量在肉类中属于中等偏高的水平,含有一定量胆固醇,不宜多吃。 每100克排骨的热量约占...

高压锅怎么做小白菜炖排骨

3.新鲜的小白菜清洗干净，切成小段以后沥干水分备用。4.高压锅内加入适量的清水，排骨以及葱段、姜块、大料，大火煮开。5.差不错40分周公以后，加入适量的盐和小白...

排骨汤炖小白菜怎么做

原料：猪大排800g，小白菜500g，食盐适量，葱适量，姜适量，料酒适量 1、排骨切小段洗净沥干。2、准备好葱姜大料，...

怎么做排骨炖小白菜

适当的吃一些排骨炖小白菜还可以达到延缓衰老以及保养皮肤作用，它里面的胡萝卜素含量丰富，而且还含有维生素c，可以让皮肤的代谢以及色素沉着，皮肤粗糙问题都得...

排骨炖二白菜的做法

吃白菜养颜护肤。大白菜含水量很高，而热量很低。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生素c、e，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜后果。...

玉米胡萝卜排骨汤放什么配料 玉米胡萝卜排骨汤不吃

1、每100克玉米胡萝卜排骨汤所含热量约为112大卡，如果不吃排骨不喝汤，只吃玉米胡萝卜的话，热量较低，大约只有每100克60-80大卡的热量，非常适合减脂期间食用。2...

小白菜炖排骨怎么做

1、排骨焯水，煮出血水，捞出洗净 2、放入铸铁锅内加开水和姜片炖煮一个小时左右 3、小白菜洗净焯水，变色变软捞出，放入冷水盆中 4、挤出水分，切段 5、排骨软烂...

排骨炖小白菜的家常做法

1、锅内放冷水，开大火，耽误葱姜，加入料酒。2、锅内放入排骨,开炒。3、将排骨炒好后捞出洗净，重新放入锅内炖，加...

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