如何计算基础代谢热量

发布时间：2024-07-13 19:39
下面围绕“如何计算基础代谢热量”主题解决网友的困惑

如何计算基础代谢率( BMR)呢?

男性：BMR=10 X 体重（kg） + 6.25 X 身高(cm) - 5 X 年龄 + 5 女性：BMR=10 X 体重（kg） + 6.25 X 身高（cm） - 5...

人体每天基础代谢是多少卡?

以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算,她的每日所须基础能量就是655.096+9.569×(58)+1.85×(165)-4.676×(28)=1384.42,维持她每天的基础代谢至...

每天基础代谢多少热量

每天人体必需的热量叫基础代谢 基础代谢＝体表面积×基础代谢率（BMR）×每天醒着的时间 体表面积＝0.0061身高（cm)+0.0128体重 (kg)-0.1603 基础代谢率：假设你是...

人一天需要多少热量?

成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。成人每日需...

人体每天摄入的热量和消耗的热量应该怎么计算

1、人体基础代谢的需要基本热量：女子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x 9 男子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x...

一个人一天基础代谢是多少大卡?

一、人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。二、粗略的计算方法:（1）确定您的日常工作或活动量,分为极低体力劳动,低体力劳动,中等体力劳动,重体力劳动和极重体力...

关于基础代谢与热量的问题

基础代谢就是一个人每天身体基本所需要的热量 计算你的基础代谢率：一个活着的人所需的最低卡路里也要能维持呼吸和使心脏跳动，这个最微小的量就叫做基础新陈代谢...

基础代谢率如何计算?

计算公式：1、基础代谢率%=（脉率+脉压）-111 2、基础代谢率%=0.75×（脉率+脉压差×0.74）-72 3、基础代谢率%=1.28...

如何计算自己每天需要消耗的热量?

1.人体基础代谢需要的基本热量简易计算公式（单位：大卡）女子年龄18-30岁计算公式14.6 x 体重（公斤）+450 31-60岁计算公式8.6 x 体重（公斤）+830 男子年龄18-30...

人的基础代谢率怎么计算?查看一天消耗的热量,是不是

基础代谢简便算法：体重（公斤）X 24 比如你60公斤，那么就是60X24 大卡 你步行2小时，不大可能消耗1750大卡，如果你体重80公斤以内，可能就是1000-1300到头了 这...

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