哪种食物含维生素B1多

发布时间：2024-05-12 09:52
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含维生素b1高的食物是哪些

含维生素b1的食物主要是燕麦、花生、核桃、大豆粉，瘦猪肉，这是富含维生素b1最多的。比较常见的水果：苹果、梨、香蕉、火龙果、猕猴桃、樱桃等等都富含有这个维生...

什么食物或水果含维生素B1 谷维素比较多呀?

一、维生素B1含量丰富食物有糙米，米糠，豌豆，腰果但是其它水果含量很少哦！！！首先告诉你 谷维素的好处 1、降低血脂：谷维素降低血脂的作用体现在：①降低血清...

什么食物里含有维生素B1,B12?

维生素B1广泛存在于天然食物中，含量较丰富的有动物内脏（肝、心及肾）、肉类、豆类、花生及粮谷类及坚果中。水果、...

含有维生素B1和B2的食物有哪些

1、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便 通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。2、菠菜 含丰富的维A、C、B1和B...

哪些蔬菜里面含维生素b1

含维生素B1的食物以猪肝、鹅肝、羊肝等动物肝脏为主;其次大米、小米、玉米、荞麦等谷类食物中也含有一定量的维生素B1。2、含维生素B1的水果 含维生素B1的水果包括...

含维生素b1的食物和水果及蔬菜有哪些

含维生素b1的食物和水果及蔬菜有：西红柿、葡萄、弥猴桃、黄豆、马铃薯等。维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素，是第一个被发现的维生素，由真菌、微生物和植物合成，...

含大量维生素B1的食物有哪些??

1、全麦面粉 全麦面粉含丰富的维生素B1、B2、B6，烟碱酸（即维生素B3），钙、铁、锌等微量元素，是市场常见面粉中营...

含维生素B的食物有哪些?

1、含有丰富的维生素B1的食物：谷物皮、豆类、坚果类、动物内脏、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、发酵食品，胚芽、米糠...

什么食物中含维生素B1比较多?

维生素B1食物中主要含有的：黄豆、瘦肉、白菜、芹菜及中药防风、车前子等。维生素B1又称硫胺素或抗神经炎维生素或抗...

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