含钾高的蔬菜有哪几样

发布时间：2024-08-17 02:38
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含钾高的蔬菜有那些?

含钾高的蔬菜有苋菜、黄豆芽、玉米、韭菜、油麦菜等。1、苋菜 每100g含钾量577mg 苋菜，原名：苋，别名：雁来红、老少年、老来少、三色苋。原产中国、印度及东南亚...

含钾高的水果及蔬菜有哪些

1、含钾高的水果是：桂圆、香蕉、哈密瓜、樱桃、黑枣、芒果、柑橘、葡萄、柳橙、苹果、草莓等；2、含钾高的蔬菜是：莴笋、玉米、黄豆芽、韭菜、红笕菜、空心菜、海...

哪些蔬菜含钾多?

蔬菜中，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/42a98226cffc1e17ae3d69...

含钾的蔬菜有哪些

菠菜：菠菜是一种富含钾的蔬菜。除了钾，菠菜还富含铁、钙等多种矿物质以及维生素。菠菜叶中的钾含量较高，经常食用有助于补充体内的钾元素。土豆和红薯：这两种根...

含钾高的蔬菜和水果都有哪些

玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、鲜枣、柑桔、柿子、杏子、猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。钾元素是人体中必不可少的一种微量元素，这种微量元素虽然在人体...

钾含量最高的10种蔬菜

钾含量最高的蔬菜有海带，大豆角，紫菜，银耳，豌豆，白蘑菇，菠菜，春笋，莴笋，胡萝卜。1.海带 海带的含钾量在4%...

含钾高的水果、蔬菜、肉类有哪些?

1、蔬菜肉类含钾高的食物：黄豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜猪、肉松、莴苣、...

含钾的蔬菜和水果

含钾的蔬菜和水果有以下几种：含钾高的蔬菜包括：菠菜、豌豆、油菜、芹菜、花椰菜、香菜、甘蓝、苋菜、竹笋、空心菜...

常见的含钾高的蔬菜含钾高的水果有哪些

1、常见的含钾高的蔬菜有：黄豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、莴苣等。2、含钾高的水果有以下几种:第一种，香蕉，因为香蕉中钾的含...

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