含磷高的水果有:1. 香蕉:香蕉中的磷含量相对较高,能够满足人体对磷的需求。它不仅含有丰富的磷元素,还有钾元素和镁元素,有助于维持人体正常的生理功能。2. 柿...
石榴:石榴是一种营养丰富的水果,除了富含维生素C,还含有丰富的磷。磷对于人体的骨骼、牙齿生长和维持正常生理功能具有重要作用。葡萄:葡萄不仅味道甜美,还含...
含磷量高的蔬菜类(注:以下含量是每100克食物中的磷含量)口蘑 1655毫克 龙须菜 620毫克 上海青 485毫克 红薯 121...
猕猴桃:猕猴桃是一种营养丰富的水果,含有大量的维生素C和磷。每100克猕猴桃可以提供约18毫克的磷。菠萝:菠萝不仅味道鲜美,还含有磷。每100克菠萝可以提供约13...
1、蔬菜有白菜、黑笋、蕨菜、菠菜、白笋、金针菜、毛豆、油菜、菜花等。水果有火龙果、雪梨、柿子、桑葚、红果、桂圆、龙岩、酸枣、椰子、石榴、葡萄、沙棘、杏子...
含磷高的食物有很多,一般情况下,含磷高的食物主要是肉类、坚果类、主食类。有可可粉、棉籽粉、鱼粉、花生粉、西葫芦子、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麦麸。良...
1、梨 梨的营养素中主要是碳水化物、钾、磷、钙、镁的含量以及视黄醇当量比较高,梨能润肺生津、清热化痰。冬天吃冰糖雪梨来滋阴润肺是最好不过的。有慢性气管炎、...
含磷的食物很多的,一般不会缺乏,含磷高的食物大部分是肉类,主食类,坚果类食物,含磷高的水果最多的是柿子与火龙果,榴莲,这些水果相对来说含量高一点。注意不...
1、荔枝 荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝...
含磷高的水果不少,有火龙果,雪梨,柿子,桑葚,酸枣,蓝莓,山竹,无花果,枇杷,石榴,杏子,杨梅,樱桃等,都含磷元素不少
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