一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品...
植物性蛋白质如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配,可以进一步提高蛋白质的营养价值,取长补短,增强人体对维生素和矿物质的吸收。有报道,赖氨酸和核酸与身高有着密...
想要拥有迷人的身高我来告诉你
所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。虽然宝宝的身高与很多因素有关,但如果摄入的食物合理,是会对宝宝长个子有很大的...
问题二:16岁的男孩吃什么能长个子 16岁的男孩吃什么能长个子 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻...
此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.促进增长维护健康与身段的理想食物 1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使...
想要拥有迷人的身高我来告诉你
个子矮跟饮食没太大关系,主要还是得多运动,多做一些有利于身高的运动,跳绳,篮球足球羽毛球,都行,只有运动量够了,孩子才能大口大口吃饭,这样子不愁长不高个子。🥛适量喝牛奶我认为...
如虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、芝麻、枣类、玉米、花生等都可以吃,发育期吃什么长个子品种多...
默认暂无内容
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
吃什么可以长高最快 | 女孩个子矮吃什么长高 | 吃什么能增高身高 |
吃哪些食物可以长高 | 吃什么可以长高 | 吃什么食物可以长高 |
吃什么能长高呢 | 内增高对长个子有影响吗 | 小女孩吃什么长高个子 |
吃什么容易长高 | 返回首页 |
返回顶部 |