吃什么水果补充维生素b和c

发布时间：2024-04-12 19:01
下面围绕“吃什么水果补充维生素b和c”主题解决网友的困惑

吃什么蔬菜水果可以补充维生素c和维生素e

1、富含维生素E的水果：蓝莓，蓝莓里面含有大量的维生素e以及维生素c能够提高身体里面的抗氧化能力。2、富含维生素C的水果：柠檬、橙、苹果、橘子、香蕉、红果、猕...

维生素B,C有哪些水果和蔬菜??

在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、...

缺乏维生素c吃什么蔬菜和水果好

第一、水果之王猕猴桃，猕猴桃中富含维生素C和多种微量元素。第二、柠檬，很多女性用柠檬来泡水喝，因为柠檬不但有美白的作用，还能够有效减少黑色素和色斑的沉着...

吃什么水果可以补充维生素B?

猕猴桃、橘子、香蕉、葡萄、梨能为人体补充大量的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等维生素B族。维生素B属于水溶性维生素，它能促进肝脏的代谢，对饮酒者...

缺乏维生素b应该吃什么水果蔬菜

其实那是因为有些肉类并不含有维生素B,但是动物的肝脏含有的维生素B很丰富,比如羊肝、牛肚、还有猪心等,可以定量食用。 水果、蔬菜和肉类是饮食中必不可少的,除了...

富含维生素B和C的蔬菜跟水果

一、番石榴。番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有...

哪些蔬菜、水果补充维生素B和C

少数水果，如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等，维C含量很高（＞40毫克/100克）。其中鲜枣的维C含量遥遥领先，为24...

吃什么水果补充维生素C

吃什么水果补充维生素C3 含维生素c的水果 1.杨梅 杨梅中含有丰富的维生素B，维生素C，可以预防癌症，也可以抑制癌细胞。平时多吃一些杨梅，可以消食解暑，开胃，...

什么水果分别含维生素C和B最多?

猕猴桃含维生素C最多，猕猴桃平均每斤奇异果的维生素C含量高达95毫克,称之为水果之王；含维生素B没有最多，只有相较比较多的水果有：①西红柿：西红柿还含有丰富的...

默认暂无内容

默认暂无内容

网站已经找到数个吃什么水果补充维生素b和c的检索结果

更多有用的内容，可前往诗词句下载网主页查看

返回顶部