吃了增肌粉还吃饭吗

发布时间：2024-07-19 13:24
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下午训练后,吃完增肌粉都快要吃晚饭了,还需要吃晚饭

当然要吃晚饭了，增肌粉不能代替晚饭，而且晚饭可以补充碳水化合物。

喝完了增肌粉就去吃饭,这样好吗?求指点,

锻炼之前喝点，过后再喝点，再吃饭是完全可以的，我现在增加了8斤，也是这样锻炼过来的。

吃完增肌粉再继续健身可以吗?

吃完增肌粉再继续健身是可以的。增肌粉的作用就是提供肌肉在增长过程中所需的养分。

喝增肌粉还用吃饭吗

必须是需要去吃饭的，增肌粉是属于补剂的，无法代替食物的。而且增肌粉吃多之后对身体也是不好的，首先会导致大量的脂肪的堆积，还有就是里面的蛋白粉分子是很小的...

喝增肌粉还用吃饭吗?

必须是需要去吃饭的，增肌粉是属于补剂的，无法代替食物的。而且增肌粉吃多之后对身体也是不好的，首先会导致大量的脂肪的堆积，还有就是里面的蛋白粉分子是很小的...

刚健身完先吃饭还是先喝增肌粉

这个不分先后，建议是先喝增肌粉，有条件的话事先准备好煮鸡蛋，但是只吃蛋清不要吃蛋黄，这样健身效果更好。之后的用餐清淡为主禁止多盐多油增加膳食纤维和维生素...

增肌粉是锻炼完马上吃还是什么时候吃

但因为纯度不高，对于高级训练者来说效果有时不会比纯蛋白粉更好。同样，增肌粉也受自身的吸收和运动更年期效果制约...

健身后什么时候吃饭最好?!增肌粉什么时候吃最好,可

理论上来说，只要健身密集训练（不包括热身和放松）不超过70分钟，就不需要在健身过程中吃东西，如果超过的话中间可以适当补充一点好消化的食物，但不建议练得时间...

只吃增肌粉,不吃饭行不行

增肌粉是补充蛋白质的，你身体功能是需要碳水化合物的，增肌粉里面即使有，也远远达不到你身体消耗的能量。而且你吃大量的蛋白质会对你的肾造成很大的负担，容易肾...

增肌粉是锻炼前吃好。还是锻炼后吃好?

吃法：增肌粉可以一天吃一到两次，一次早上一次锻炼后，每次吃一到两少。泡增肌粉的水温不超过体温为宜。如果平时饮食正常，运动量也不大，那么是完全不需要吃增肌...

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