叶酸含量高的食物和水果有哪些

发布时间：2024-08-17 05:49
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哪些食物水果含叶酸高宝宝知道

回答：你好,含叶酸高的食物有;莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等 新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香...

含叶酸的食物和水果都有哪些宝宝知道

回答：富含叶酸的食物主要有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆等蔬菜;橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅等水果;动物...

哪些食物和水果里有叶酸宝宝知道

富含叶酸的食物和水果：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、...

吃什么食物或水果能补充叶酸宝宝知道

富含叶酸的水果有：樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等，吃这些水果既可补充足够的叶酸，又可增进食欲 从营养学的角...

含叶酸的食物和水果大概有哪些

含有叶酸的食物：1、水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠等。2、蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、...

水果中叶酸含量排行宝宝知道

天然叶酸含量高的食物有很多，包括动物肝脏、豆类、深绿叶蔬菜（比如西兰花、菠菜、芦笋等）、坚果、葵花籽、花生和花生酱、柑橘类水果和果汁、豆奶和牛奶等。除了...

含叶酸的食物和水果有哪些

含叶酸的食物和水果包括：1. 绿色蔬菜：菠菜、小白菜等。叶酸主要存在于绿色蔬菜中，尤其是菠菜中的叶酸含量尤为丰富。除了叶酸，这些蔬菜还含有丰富的维生素和矿...

含有叶酸的食物和水果有哪些

1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。2、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃子、柠檬、李、杏...

叶酸高的食物和水果蔬菜

叶酸，其实就是维生素B9或维生素M，是一种维生素。天然叶酸广泛存在于动植物类食品中。叶酸也用来治疗女性贫血，普通人在需要摄入一些叶酸的情况下，更推荐水果蔬...

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