蔬菜类的有胡萝卜汁,西蓝花汁,番茄汁,芹菜汁,白菜汁, 黄瓜汁,苦瓜汁,生菜汁,洋葱汁等。水果类的有香蕉汁,苹果汁,木瓜汁,圣女果汁,雪梨汁,火龙果汁,...
多吃一些青菜,水果,如芹菜,苹果,苦瓜等食物,对于减肥很有帮助,同时要注意多运动。
1、香蕉去皮,放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。 2、李子洗净,核取出榨汁。 3、把香蕉汁倒入杯中,然后上面倒上李子汁,可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。 减肥原理:李...
苹果、西红柿、黄瓜、苦瓜等都可以减肥的。
1、黄瓜苹果柠檬汁。2、做法:苹果洗净去皮,对半切开,再切小块。小黄瓜洗净,切小段,放入果汁机中加入苹果块,柠檬汁打匀成汁倒入杯中。杯中加入适量冰糖调匀即...
1、苹果、甜橙、木瓜各一只,去皮榨汁,适于早上喝,美容养颜,提神醒脑,还预防胆囊炎;晚上的话就喝黄瓜汁、胡萝卜汁、苦瓜汁等,苦瓜要先在水里焯一下,排毒减...
如果你的榨汁机是绞碎的那种,就是果汁和残渣不分离的,那可以尝试菠萝汁,芹菜汁,苹果汁,黄瓜汁等,或者混合着来,对减肥有好处。加一点柠檬,可以防氧化,口感...
把哈密瓜洗净削皮切成小块,芒果用玻璃杯子把果肉取出来,一起倒入料理机里面加入牛奶,按榨汁键,等上1分30秒,榨...
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减肥榨汁食谱主要是把多种营养丰富的水果或者是蔬菜搭配起来,既营养热量又不是特别的高,然后放在榨汁机里面榨成汁,每天把晚餐换成减肥榨汁食谱就能达到减肥的效...
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