莲子百合粥 ,健脾润肺,莲子有健脾补肾,清心安神的功效,百合润肺止咳,此粥有助缓解消化不良,食欲不振等不适。如果胃口差,可适当吃开胃的食物,或熬点粥,如绿豆薏仁粥...
羊肉是对于养胃中比较的见效的食物,羊肉甘,温,入脾胃经,温中暖下,主治腹痛,反胃。用生姜和羊肉熬汤食用,吃肉饮汤具有暖胃的功效。 鹅肉在北方不常见,但在南方还是比较多的。鹅肉甘,...
白扁豆富含蛋白质、粗纤维、钙,除此之外,白扁豆中还含有铁、胡萝卜素、维生素A、维生素E等。这些维生素和矿物质可以有效滋补我们的脾胃,和中化湿。《中国药典》...
脾胃虚弱,容易发胖,4种食材煮粥,健脾养胃,身体更健壮!
孩子可以通过粳米、薏米、山药、莲子、大枣等等食物来补脾胃,既能养元补血,又能健脾和胃,作用十分强大。宝妈妈们可以把这些食材做成粥类食品,好吃又容易消化。...
因为羊肉是养胃非常好的食物,羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力,还能清心明目,缓解上班族因用眼过度产生的疲劳...
如甘蓝、辣椒、番茄、白菜、韭菜、山药、胡萝卜、白萝卜、香菜、茼蒿等,甘蓝具有和胃的功效,辣椒有下气消食的功效,番茄有健胃消食的作用,白菜有通利肠胃、养胃和中...
养胃的食物主要包括:1、主食:以营养丰富、易消化的面食为主,如粳米、面粉等,不会造成脾胃负担过重,有利于营养...
1、山药 山药是很好的养脾胃的食物,它药性平和,营养丰富,容易消化也容易吸收,滋补而不腻,具有固精、补脾、补肾...
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