1、当归红枣煲排骨 原料:排骨,枸杞,红枣,当归,葱,姜片。烹饪要点:排骨用水洗净,放入沙锅,加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片,大火烧开,小火炖至肉烂,放入...
食用方法:营养既美味的菠菜鸡蛋汤,早餐饮用清淡畅快,易于消化吸收,对于长时间久坐办公、缺乏运动的人群来说,是一道不错的养生佳品。以上就是清淡营养餐食谱大...
2、木耳猪血汤。将猪血250克切块,木耳50克撕成小块;猪血与木耳同放锅内,大火加热烧开;用微火炖到血块浮起,以盐调味即可。猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极...
养生素菜食谱一、蒜蓉蒸茄子 主料:嫩长茄子 辅料:大蒜、味精、盐、糖、香油 做法:1、将蒜剁成茸;茄子洗净切成长条。2、炒锅内放油烧热,倒入蒜蓉炒香,加盐、味...
健康饮食是人们日常生活中的重要一环。我们通过适宜的膳食安排和健康的食疗养生,可以帮助我们更好地保持身体的健康,提高免疫力,预防常见疾病。以下是一些适用于...
大火翻炒约1分钟。放入虾仁,盐,砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出,洒上放凉的腰果即可。功效:西芹是一种保健蔬菜,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿...
1、消暑五豆汤 材料:赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克,甘草6克。烹制方法:将豆类及甘草洗净,浸泡几小时,放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先用武...
现代人的饮食偏好导致了很多健康问题的产生。为了保持身体健康和活力,我们需要有定期的锻炼和良好的饮食习惯。下面列出了100种养生食谱,适合不同的食欲、口味和...
七个食疗养生食谱,帮你稳血压、降血糖、祛老年斑。祛除老年斑三红茶 做法:三红茶由山楂、枸杞、红枣组成,而且选料很有讲究。山楂片是干的山楂果干,红枣要小的...
日常养生食谱1 一、五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料:温氏乌骨鸡一只,五指毛桃100克,猪脊骨200克,芡实25克,姜3片,蜜枣3颗,盐适量。做法:1、将温氏乌骨鸡、五指毛...
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