五谷杂粮主要包括:稻米、小米、黑米、薏米、玉米、黄米、高粱米、大麦、小麦、燕麦、荞麦、黑豆、黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆等。其中,稻米是最常见的煮粥原料。建...
做法:将莲子清洗干净之后去除莲子心,最后放入温水中浸泡;将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右;在干净的...
腊八粥的传统做法是先将大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆等捡好洗净,八宝粥 八宝粥(3张)煮成半熟,然后放进稻米、小米、黄米,再用文火熬,是粥稀稠适中,吃时加糖,并...
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一、红枣桂圆黑米粥 五谷杂粮粥的最佳搭配,十种最佳搭配的养生杂粮粥 原材料:红枣、桂圆、黑米、白糖。制作方法:将红糖还有桂圆清洗干净,桂圆去核/外壳;红糖和...
摘要:五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥的家常做法有很多,包括五豆粥、大枣银耳粥、薏...
小米南瓜粥是最常见的美味养生粥,它的做法很简单,需要的食材只有小米和南瓜,南瓜最好选择老一点的老南瓜把它去掉...
小米八宝粥含有丰富的营养小米不仅营养全面丰富,还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉,入肾、脾、胃经,《本草纲目》就有小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚...
【止咳川贝雪梨梨粥】做法 1.川贝用冷水浸泡1个小时后取出;圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用 2.雪梨洗净,削去外皮剖开去芯,切片备用 3.砂锅中加入适量水,...
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