菠菜和南瓜可以一起吃,对身体也大有益处,只是菠菜中的维生素C会被破坏,降低营养价值,所以若补充营养元素的最好不要同食。另外,菠菜和南瓜都有各自的饮食规则...
首先要把西兰花切成小朵之后洗净,胡萝卜需要切条洗净,等到锅内水烧开之后,及时加入适量盐,然后倒入食材,绰水之后就可以捞起,等到捞起之后就可以浸入冷水再捞...
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一、从小就养成了做饭的习惯。七十年代末的我们,父母从早到晚都在田地里干活,我们小学离家很近,回家吃中饭就要自...
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