什么食物最补维c

发布时间：2024-07-22 20:33
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维生素c有哪些食物

蔬菜中富含维生素C的有白菜、青椒、西红柿、青菜等,其中的沙棘是为数不多100g中维生素C含量能过百mg的食物,我一般喜欢喝沙棘原浆补充维C,经常喝的有康悦博健家的,...

吃什么可以补充维生素C?

蔬菜类：小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、芹菜、苦瓜、花菜、毛豆、豌豆苗、藕等；2.水果类：鲜枣、柚子、桔子、橙子...

什么食物能补维生素c

能补维生素c的食物：一、红辣椒：半杯红辣椒可以给你补充107.8毫克的维生素C，还有一个众人皆知的好处是能减轻关节...

维C是补什么的

5、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。6、嗜...

维生素C含量高的果蔬有哪些

每天吃一点木瓜，对身体也是非常有好处。5、猕猴桃 猕猴桃是一种价格偏高的水果，也正因此它的价值非常丰富，不仅含...

富含维生素c的食物有哪些?

每100克菠菜维生素C含量通常为32毫克。维生素C同时可以促进骨质代谢和胶原纤维的生成，这两者对于骨骼和牙齿的发育...

请问补维C的食物有哪些

其实，食用薯类食品也是补充 维生素C的好方法。 在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、...

补维C吃那些食物

补维C吃那些食物1 什么水果含维生素c？1、猕猴桃 猕猴桃作为维生素c之王，相信没人不知道吧，每天吃一个猕猴桃就能满足一天所需维生素c了。不仅如此，猕猴桃中还...

吃什么东西可以补充维生素C?

食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘...

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