一、银耳红枣汤 1、材料 银耳15克,大枣10枚,枸杞30颗,冰糖30克。2、功效 银耳有“穷人的燕窝”之称,可见其药效...
1、当归。首先可以吃一些当归用来调养气血。这是因为当归的性质温和并且味道香甜,而且当归能够起到一定的补血养生...
乌鸡汤最适合秋冬季节进步,尤其是对于女性来说。秋冬季节多喝乌鸡汤,不仅能补充多种营养元素,还能补气补血。熬乌鸡汤的时候,最好放一些姜片。从中医的角度来看,生...
三、淮山枸杞子鲜菌牛尾汤 牛尾对男人来讲是非常好的补气、养血的食物,同时还具有强筋骨,健体态的作用。味道也可以说是牛肉中最好的。金针菇能有效地增强机体的...
推荐汤品:桂圆老母鸡汤,用桂圆同老母鸡如果有带蛋的母鸡的话也可,再加点红枣,枸杞子一起炖约两个小时就可。五、胡萝卜 中医认为胡萝卜具有补血和防治肾虚的作...
功效: 益气温阳补血。 用法: 佐餐食用。 鸡蛋猪腰粥 配方: 鸡蛋1个,猪腰1只,糯米60克。 制法: 猪腰去筋膜切片,鸡蛋打碎加入调料拌匀,糯米煮粥,将成时...
1 阿胶补血汤 阿胶中含有多种氨基酸,钙,硫等元素,能促进血中红细胞和血红蛋白细胞的生成,阿胶和瘦肉共煮成汤,起到补血,养血,恢复体力的作用,多用于产...
功效:这道补血汤,最容易准备,东西容易买到,煮起来也相当简单。更重要的是,补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花,面容苍白,就喝这道汤吧。3、云耳红...
黑豆龙眼羊肉汤 黑豆富含丰富的蛋白质,多种维生素,皂甙,胆碱,叶酸等营养物质,龙眼有补气血作用,加羊肉一起煮汤服食,具有极好的健脾补血,补肾益心,强身健...
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