茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用,可以清热解毒。莲藕生吃或榨汁都行,它可以清热生津、润肺止咳。百合具有清热润肺止咳功效,可以缓解妈妈咽喉肿...
1、绿豆汤。如果月子妈妈上火了,适当喝上一些绿豆汤能清热解毒,也能够改善月子妈妈因为上火而出现的情绪暴躁的情况。2、多吃水果蔬菜。月子妈妈上火了,加上运动...
虾仁馄饨汤 原料:新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克,葱末20克,姜末10克,馄饨皮8-10片,香菜些许,高汤、精盐、胡椒、麻油适量。 制作:先将虾仁、绞肉、...
1、绿豆。绿豆具有十分不错的清凉解毒的功效,并且绿豆含有蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钙质以及维生素等多种营养物质,因此产妇在坐月子期间上火就可以适量吃些绿...
猪蹄通草汤 原料:猪蹄2只,通草6g,葱白3根。做法:将以上3味共同加水煮汤。评价:通草有清热通乳的功能。此汤通络下乳,每日分3次服,连服3日。适用于产后缺乳 1...
哺乳期只是喝油腻的汤水不紧容易长肉肉,还上火 分享几个不容易上火,还容易下奶 冬瓜丸子汤 1冬瓜消皮切成0.5厘米薄片 2肉馅放入大碗中加入蛋清,姜末,料酒,盐...
最适合孕妇夏季喝的汤 营养牛骨汤 牛骨含有丰富钙质,对孕妇及胎儿都有益,怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤。材料:牛骨1000克,红萝卜...
心有火的产妇主要表现为:舌尖发红、心烦意乱、失眠多梦、小便黄、烦闷口渴。食疗:喝莲子汤可以去心火。具体做法是:莲子30克,不去莲芯,栀子15克。用纱布包扎,...
1、小米粥:一碗幽香迷人的小米是产后补血的首选食物,产妇分娩后喝小米粥,不仅可以补养身体,还可以促进乳汁分泌。2、当归补血汤:当归是一种多年生草本植物,药...
心有火的产妇主要表现为:舌尖发红、心烦意乱、失眠多梦、小便黄、烦闷口渴。食疗:喝莲子汤可以去心火。具体做法是:莲子30克,不去莲芯,栀子15克。用纱布包扎,...
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