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叶黄素真的对眼睛有作用吗？国外解答然而，叶黄素不能由人体自身合成。它必须从食物中不断摄取和补充。一旦缺乏，就可能引发眼部疾病。据说叶黄素是“视力黄金”。确实可以保护眼睛。还有什么？黄斑中的叶黄素可以滤除蓝光。由此看来，叶黄素对眼睛对抗蓝光有保护作用，还可以预防细胞过度氧化引起的衰老和病理变化。还有什么保护视力、防止叶子发黄的办法吗？

叶黄素真的对眼睛有效吗？点评：蔬菜和水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分。它们不仅为我们提供必需的营养，而且还起到保护我们身体健康的作用。尤其是叶黄素，这是一种对眼睛非常有益的营养物质。那么，哪些蔬菜和水果富含叶黄素呢？我们一起来了解一下吧。首先，我们来看看蔬菜。许多深绿色蔬菜是什么。

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叶黄素真的对眼睛有作用吗？每天服用几粒叶黄素药丸有助于减轻眼睛疲劳和蓝光对眼睛造成的伤害。老年人，特别是60岁以上的老年人。叶黄素有助于减缓与年龄相关的黄斑变性和视力丧失的进展。高度近视。叶黄素可以提供额外的保护，防止视网膜损伤。不过，叶黄素虽然有益于眼睛健康，但并不意味着摄入过多就会导致小猫。

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